同じ方向を見る仲間

多賀城市ヨガティチャーのYukoです。

 

昨日はヨガ仲間と仙台にある「cafe 青山文庫」へ行ってきました。

古書が並ぶ、素敵な落ち着くお店です。

 

ヨガ仲間でもある、彼女と私は所属する団体は違いますが、いつも同じ方向を向いて進んでいます。

2017/5/31、ブログ、同じ方向を見る仲間 昨日はヨガ仲間と仙台にある「cafe 青山文庫」へ行ってきました
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ディスコネクトなGW

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

長いGW、みなさんはどう過ごされましたか?

私は9連休とまではいきませんでしたが、飛び飛びにお休みを頂き、今回は7日間お休みしました。

その間にチャレンジしたことは…

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ストレッチポール

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

皆さんは自分のメンテナンスに何を取り入れていますか?
私は毎日の20-30分のヨガのプラクティス以外に、週二回ほどバレエのレッスンを受けています。(本当は毎日でも良いくらい。)
バレエは20代に本格的に始めてもう20年以上になります。
多分、この先も続けていくと思います。

ヨガ、ストレッチポール、メンテナンス
ストレッチポール
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ルノワール(宮城県美術館)

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

先日、プライベートヨガを受けて下さっている生徒さんと「ヨガの課外授業」に行ってきました。

今回のテーマは「名画鑑賞」です。

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認知症介護基礎講座

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

今日は仙台市泉区にある、虹の丘デイサービスセンターにて認知症介護基礎講座を学んできました。

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乳がん検診を受けました。

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

先日、やっと数年振りに(汗)、乳がん検診を受けてきました。

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明けましておめでとうございます。2017年。

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

明けましておめでとうございます。

今年もSakuranana-Yogaをどうぞよろしくお願いいたします。

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2016年、ありがとうございました。

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

冬休みのお知らせ。

12/30-1/4まで冬休みを頂きます。

 

(ご予約、お問合せのご返信は1/5以降となります。ご了承ください。)

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岩盤温浴ヨガ 〜私の変化〜

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

昨年から岩盤温浴さくらさんにて、週2日のペースでクラスを行っております。

 

最近、私の体にも変化が感じられるようになってきました。

(あくまで個人の感想です。)

 

 

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SNS断捨離

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

私は時々、SNS断捨離をしています。
週末に友人と食事をしている時、家族と過ごす時、または愛犬を遊んでいる時、
スマホなどから距離を置くをようにしています。

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幸せの基準

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

この間、朝日新聞の一面にこんな記事が載っていました。

「ダウン症の人、9割が「毎日幸せ」 厚労省が当事者調査」

(記事のリンクはこちら↑)

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寒くなってきたら…

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

10月に入り、寒くなりましたね。

日中と朝晩の気温差も激しくなりました。

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岩手 雫石七ツ森

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

リストラティブヨガ指導者養成講座参加の後、友人の家を訪ねました。

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