7/29(土)夏の陰ヨガ90分クラス

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

7/29(土)「夏の陰ヨガ90分クラス」のお知らせです。

どっぷり陰ヨガに浸ってみませんか?

 

梅雨が明け、本格的に暑くなる7月。
外は暑く、室内はクーラーで冷え冷え。体もぐったりしやすい時期です。

こんな時は、陰ヨガでじっくり体をほぐしてみませんか?

 

日 時 2017年7月29日(土)10:00-11:30
定 員 8名
参加費 2000円

    チケットをお持ちの方は(スタンプ1個+500円)でご参加できます。
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装、タオル    
場 所 山王地区公民館 2階 第3和室

    JR東北本線 陸前山王駅から徒歩2分

 

陰ヨガについて

〜こんな方にオススメ〜

・ストレスを感じている方

・自分の体と心に向き合いたい方

・むくみが気になる方

・不眠気味の方

・体の硬さ、コリ、疲れを感じている方

 現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。(口頭で構いません。)

 

陰ヨガは「動く瞑想」とも言われいます。

座位や仰向けのポーズを中心に、一つのポーズを3-5分じっくり行なっていきます。 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。