陰ヨガ90分 スペシャルクラス

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

2/11(土)建国記念日「陰ヨガ90分 スペシャルクラス」のお知らせです。

どっぷり陰ヨガに浸ってみませんか?

 

2月は縮んだ冬の体から、春に向けて体も脱力していきます。

一年で体調や体の変化も一番大きい季節と言われています。陰ヨガで体も心も「春を向かえる」準備をしましょう。

日 時 2017年2月11日(土)10:00-11:30
定 員 10名(満員)
参加費 2000円

    チケットをお持ちの方は(スタンプ1個+500円)でご参加できます。
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装、タオル    
場 所 山王地区公民館 2階 第3和室

    JR東北本線 陸前山王駅から徒歩2分

 

陰ヨガについて

〜こんな方にオススメ〜

・ストレスを感じている方

・自分の体と心に向き合いたい方

・むくみが気になる方

・不眠気味の方

・体の硬さ、コリ、疲れを感じている方

 現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。(口頭で構いません。)

 

陰ヨガは「動く瞑想」とも言われいます。

座位や仰向けのポーズを中心に、一つのポーズを3-5分じっくり行なっていきます。 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。