ラベンダー(1/7、アロマヨガ)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

1月7日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

「万能ハーブ」、「安眠の精油」と称されるラベンダー。
ラベンダーの香りには、心拍数を下げ、血圧を安定してくれる作用があります、心の疲れを癒し、深くリラックスしていきます。

ラベンダー
科名    シソ科

抽出部位  花、葉
主な原産国 フランス
      

主な効能
(体)高血圧を抑える。
   生理痛、頭痛、筋肉痛の緩和。
   乗り物酔いの軽減。
   目の疲れの緩和。
   不眠症。肌荒れ、乾燥、ニキビケア。
   日焼けの炎症を抑える。

(心)ストレス軽減。
   疲れた心を癒す。
   不眠症改善。

(生活)殺菌、消臭作用。


注意、特にありませんが、肌に直接つける時は、パッチテストを行いましょう。

 

皆様のご参加心をよりお待ちしております。
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