秋のリストラティブヨガ(9/23、土)

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

秋のリストラティブヨガクラスのお知らせです。
夏の疲れを癒し、心も体も冬を迎える準備をしませんか?

 

日 時 2017年9月23日(土)10:00-11:30
定 員 8名
参加費 2000円

    チケットをお持ちの方は(スタンプ1個+500円)でご参加できます。
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装、タオル2枚    
場 所 山王地区公民館 2階 第3和室

    JR東北本線 陸前山王駅から徒歩2分

 

リストラティブヨガについて

〜こんな方にオススメ〜

・ストレスを感じている方

・心がお疲れ気味の方

・産後の体と心をお休みさせたい方

・不眠気味の方

・乳がん、婦人科系疾患など治療中また経過観察中の方

 現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。(口頭で構いません。)

・不妊治療中の方

 

リストラティブヨガは「脳と神経」をお休みさせるヨガです。

プロップ(ヨガで使用する道具)を使い、体全体を支えていきます。

プロップに身を委ねることで、体が自然にリラックスし、心も頭も深いリラックス状態へと導いていきます。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。