第3チャクラ(太陽神経叢のチャクラ)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

今回は「第3チャクラ、太陽神経叢のチャクラ」のお話。

サンスクリット語「Manipura」マニプラ 

自我や自分の考え、自分の軸となるもの。

第三チャクラは精神面では、決定力、指導力、自制心、自尊心、自己表現。
他人に対して威圧的にならず、上手に自己表現ができるようになると言われています。

 

・黄色

・場所 へその上(へそから指三本上)

・アーサナ 後屈系コブラ等(前向きな気持ちを感じる)

      戦士のポーズ1等

 

ここぞという時、肝が座ると言いますね。

自分に自信が持てるようになり、軸がぶれなくなる。

例えば柳の枝のように、どんな強風が吹いても強くしなやかな枝は折れることなく、

しなやかに揺れる。でも、根っこの部分はどっしり。

 

自分の核心や軸は、強くそしてしなやかに…。

第3チャクラにはそんなイメージが私にはあります。