チャクラって

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

今回はチャクラのお話。

Chakraはサンスクリット語で「輪、車輪」の意味。

チャクラは人の体の中心を流れる生命エネルギーのことで、脊柱に沿って流れています。

基本的には7つのチャクラが存在していると言われています。(本当はもっとある。)
このチャクラを通して、エネルギーを得たりまたは放出したりと、エネルギーのコントロールをしています。
また、チャクラは人の行動パターンのバランスを反映するとも言われています。

 

よく「チャクラを開いて〜」なのど表現がありますが、それはちょっと違う表現かもしれません。

エネルギーの流れの強弱はあるかもしれせんが。

チャクラはエネルギーの流れなので開いたり、閉じたりするものではありません。


アーサナよって、それぞれのチャクラにも影響します。
ヨガをする時、チャクラを意識しながら行なうと、もっとヨガが深まるのかもしれませんね。