Floor Barre Class(フロアバレエ)in 仙台

Aloha!  多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

 

今日はヨガではなく…^^;

 

Floor Barre Class(フロアバークラス)のご案内です。

 

 「このクラスを仙台でも!」と予てからご要望あり、今回スタジオマカナさんでクラスをさせて頂きます。
何だかジワジワ癖になる、
Floor Barreのコアなファンが少しずつ増えています。(嬉しい…。)

この機会にぜひ、体験してみて下さい。お待ちしております。

 

日 時 11月12日(木)19:15-20:15
定 員 4名
参加費 1,800円
対 象 どなたでもご参加できます。
持ち物 飲み物、動きやすい服装    
場 所 スタジオ マカナ
    (仙台駅から徒歩7分)
    仙台市青葉区花京院2丁目1ー54 ダイワ旭ビル2F
    ※スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮下さい。

 

Zane Rommett Floor Barre®について

New Yorkでジィナ・ロメット氏が考案した、床に寝た状態で行うバレエトレーニングのメソッドです。

体の重心を床に預けて行うことで、重力からの負荷を解放しながら、ゆっくり静かに体を動かしていきます。

体のコア、つまりセンターを意識しながら骨盤、股関節、脚、腰、背中などを動かします。

このトレーニングを行うと、体のセンターが取れるようになり、無駄な筋肉を取り去って、長く伸びやかな筋肉を作ります。

また、負荷をかけずに「腰」を鍛える事によって「腰痛」の改善にもつながります。

「腰」「骨盤」周りを正しく使えることにより、脚に負担がかからず無駄のない、安定した動作へとつながります。

New Yorkでは、ダンサーに限らず、モデル、アスリートの怪我のリハビリ、ビジネスマン等が美しい動作、自信に満ちた姿勢を作る為にこの

トレーニングを行っています。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

申し込み&お問い合わせフォーム

※タイトル「フロアバークラス」とご記入下さい。