ケアヨガ


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長時間のフライト(機内編)

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

もうすぐGW、海外旅行へ行かれる方もいるかと思います。
私の体験をもとに、オススメの過ごし方やエコノミー症候群、時差ボケ防止などの方法をお伝えします。

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